Проект "Трапеза" - готовим дома

Козерог
Проблемными зонами Козерогов могут стать кожа, кости, зубы и ногти, а потому в их рационе всегда должна быть пища, богатая кальцием и белком. Нанести большой вред здоровью Козерогов может и нерегулярный, неравномерный прием пищи – в этом случае могут образовываться проблемы с кишечником либо с обменом веществ. Фосфат кальция – вот элемент, которого вечно не хватает Козерогам. Продукты, богатые этим элементам, должны содержаться в ежедневном рационе Козерогов. Прежде всего, это зерновые и злаковые культуры, горох, неочищенный рис, картофель, брокколи, лимоны и апельсины, капуста и листья одуванчика, а также сельдерей. Большое внимание стоит уделять и пище, богатой кальцием – сырам различной жирности, молоку, пахте, йогуртам и иным продуктам. Козероги должны полностью исключить либо в разы снизить потребление шоколада и сладких блюд.